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中華ぞうすい


中華系服・小物ハンドメイドと見聞録
ビーズやレースや縫物や・・・

本日はお盆休みで、午前中のお墓詣りの後駅近くの山芋料理店でお昼をいただきました。。。長いもの味は好きなのですが、私は、山芋・長芋を食べるとスゴク胃が痛くなってしまって最近は食べられなくなってしまっています。山芋を食べると胃が痛くなる人はケッコウいるみたいでググってみると、どうやらアレルギーの一種の様です。山芋の胃痛は30分ほどするとおさまるのですが、あまりの痛さに背を丸めるくらいなので、もう断念しています。。。定食には

絶対山芋がついているわけではないので、私は豚カツ定食を注文して、ご飯をおかわり、がっつりいただきました。

このところの厚さで食用は落ちていたのですが昨日のケトルベルの講習会のおかげでお腹が減っていました。。。

 

きのうは埼玉県の越谷というところでハードスタイルケトルベルというもののワークショップに参加してきましたケトルベルといえば鉄の取っ手がついていてそれを振り回したり持ち上げたり・・と筋トレ色々かと思いきや、講習会の時間の打ち70%はストレッチや身体の姿勢・バランスを整えるたのめ動き・・・でした。ケトルベルの先生がおっしゃるには、小さな筋肉・動かない関節の可動域を広げたり、十分に筋肉を伸ばしておくと、筋肉痛にらずに筋トレができるという事です。確かに昨日の講習会の後はものすごくぐっすり眠れたり、お腹が減ってご飯が美味しかったり、何やら自立神経が整ったような感じがしますし、講習会の中でやった動きは、日ごろ中国武術のなかで練習しているものによく似ていました。。。。逆に言えば、数百年まえから、武術の先人たちは、すでにこのようなことは知っていて、ずっと修練で積み重ねていっていることで、日ごろ練習していることは正しかったんだ・・・やっぱ昔の人たちはホントにスゴイ!!と思い返して感心してしまいました。しかし・・・30%ほどしか軽めのケトルベルを持って動かなかったのに、私のお尻と二の腕は、きちんと筋肉痛になっております。

 

特にお尻の筋肉痛が気になるので、本日午後は家の中で写真の指輪を2個ほどずーーっと作り続けていました。ゴールド系とピンク系です。もう夢中になってつくってしまっているので、あっちこっちがアラだらけ。しかし、めげずにドンドン作っていきたいと思っています。もういっこホワイト系を作ろうかとおもっていますが、途中になっているレース編みもしたいし、夏物のパンツも縫いたいし。気持ちがいっぱいで、なかなか思うように先に進みません。とりあえず今日の残りの時間はビーズの指輪をもう一つ作る始めることにします。

|21:42| - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 陳ゴンザレス - -
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